« 雪うさぎと雪だるま | トップページ | 2019年も開催!鳴子温泉・感謝祭☆ »

2019年1月 3日 (木)

本年もどうぞ宜しくお願いいたします

新年あけましておめでとうございます。

みなさんは、どんなお正月をお過ごしでしたか。

鳴子は気温が一気にマイナス8度に下がった日も

ありましたが、今日はわりと暖かかったです。

Inosisi

さて、今年の抱負、決めましたか?

私の目標の一つは…ブログ更新をもっとがんばる(^^;)。

みなさんは、どんなことを頑張りたいですか。

どんな年にしていきたいでしょうか。

なかなか叶わなかった長年の夢も、

叶っていく一年になると良いですね。

Ohana

そうそう、寒さが厳しいこの時期、

気をつけたいのが風邪ですよね。

私は風邪をひきやすかったのですが、

昨年から「あいうべ体操」を実践し始めると

風邪をひいたかな?という時も、前より負けなくなりました。

口を、あー、いー、うー、ベー、と大きく動かす体操です。

風邪をひきやすい方、一度試してみてくださいね。

寒さと風邪対策で、この冬も元気に乗り切りましょう。

それでは、本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

※あいうべ体操は、今井一彰先生が考案された

口呼吸を改善する体操です。

« 雪うさぎと雪だるま | トップページ | 2019年も開催!鳴子温泉・感謝祭☆ »