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2018年1月17日 (水)

心にも温もりを

みなさん、こんにちはsnow

寒いと 元気がなくなったり、

体調を崩しやすくなりますよね。

宿を訪れて下さるお客さまも

どこかに不調を抱えて湯治に

いらっしゃる方が多いんです。

特に冬は養生が必要な季節。

体だけでなく 心も大切にしたい時期です。

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「体調はいいけど、気持ちがどうも沈みがち…」

そんな時は、意識して

心が喜ぶことを 探すようにしています。

何でもいいんです。

例えば、お客さまが作ってくれたお人形。

食いしんぼうの小鳥たち。

見ていると、思わず微笑んでしまう何か…

そうすると、いつの間にか

心がぽかぽかしてきます。

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それから、お茶もおすすめです。

ビタミンCが多い緑茶なら風邪予防に。

ただ、緑茶は体を冷やすので

体を温めたい時は、紅茶やジンジャーティを。

元気になりたい時は、いつもより丁寧に

お茶を淹れてみてください。

きっと、茶葉たちが応えてくれます。

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あとは… お気に入りの音楽を聴くこと。

みなさんの”大好きな一曲”は何ですか。

私にはお気に入りの曲があります。

ちょっと落ち込んだり、

失敗しても、

その曲が そっと励ましてくれる。

だからすぐ、元気になれる。

この世界に 音楽があることに

今日は感謝。

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